6
Quiche aux courgettes et aux poireaux
5
(8)
35 min
0 kcal
Esthercita
Preparación de la receta
1
Faire revenir la courgette et le poireau finement hachés. Assaisonner avec du sel et du poivre, vous pouvez ajouter n'importe quel mélange d'épices.
2
Battre les œufs et les mélanger au lait évaporé.
3
Placer les tortillas dans un moule à gâteau haut. Vous pouvez utiliser un moule à cake. Ajouter le mélange précédent et placer quelques tranches de fromage de chèvre sur le dessus.
4
Préchauffer le four à 180 degrés et cuire pendant 20 à 30 minutes. Placez du papier sulfurisé sur la plaque de cuisson car les tortillas peuvent coller un peu.
ingrédients
Steps
calories
1
Faire revenir la courgette et le poireau finement hachés. Assaisonner avec du sel et du poivre, vous pouvez ajouter n'importe quel mélange d'épices.
2
Battre les œufs et les mélanger au lait évaporé.
3
Placer les tortillas dans un moule à gâteau haut. Vous pouvez utiliser un moule à cake. Ajouter le mélange précédent et placer quelques tranches de fromage de chèvre sur le dessus.
4
Préchauffer le four à 180 degrés et cuire pendant 20 à 30 minutes. Placez du papier sulfurisé sur la plaque de cuisson car les tortillas peuvent coller un peu.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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