13
Salade de chou-fleur
3
(14)
25 min
0 kcal
mariaortmz
Preparación de la receta
1
On commence par faire cuire le chou-fleur et on le laisse refroidir (il faut environ 15 minutes de cuisson). Je l'ai déjà fait cuire et je l'ai mis au réfrigérateur pour le garder au frais.
2
Pendant ce temps, couper les légumes et l'œuf dur en petits cubes et les placer dans un bol avec le thon, la feta et les olives.
3
Ajouter ensuite le chou-fleur divisé par ses propres nervures en petits morceaux.
4
Assaisonner avec le citron, le sel et l'huile d'olive.
ingrédients
Steps
calories
1
On commence par faire cuire le chou-fleur et on le laisse refroidir (il faut environ 15 minutes de cuisson). Je l'ai déjà fait cuire et je l'ai mis au réfrigérateur pour le garder au frais.
2
Pendant ce temps, couper les légumes et l'œuf dur en petits cubes et les placer dans un bol avec le thon, la feta et les olives.
3
Ajouter ensuite le chou-fleur divisé par ses propres nervures en petits morceaux.
4
Assaisonner avec le citron, le sel et l'huile d'olive.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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