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Pâtes, légumes et poulet sautés à la sauce soja
5
(25)
55 min
0 kcal
Paulyfood
Preparación de la receta
1
Commencez par faire cuire le brocoli et égouttez-le très bien pour qu'il libère toute l'eau, ce qui est important.
2
Couper les champignons en morceaux et les faire sauter avec la sauce soja.
3
Ajouter la viande de poulet hachée ou coupée en dés, selon le goût, et faire cuire avec les champignons et la sauce soja.
4
Ajouter le brocoli bien égoutté.
5
Le riz ou les pâtes étant déjà cuits, ajoutez-les au mélange précédent et faites-les sauter ensemble. Vous pouvez ajouter de la sauce soja.
ingrédients
Steps
calories
1
Commencez par faire cuire le brocoli et égouttez-le très bien pour qu'il libère toute l'eau, ce qui est important.
2
Couper les champignons en morceaux et les faire sauter avec la sauce soja.
3
Ajouter la viande de poulet hachée ou coupée en dés, selon le goût, et faire cuire avec les champignons et la sauce soja.
4
Ajouter le brocoli bien égoutté.
5
Le riz ou les pâtes étant déjà cuits, ajoutez-les au mélange précédent et faites-les sauter ensemble. Vous pouvez ajouter de la sauce soja.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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