26
Riz chinois
3
(28)
45 min
0 kcal
olgablo
Preparación de la receta
1
Laver et faire bouillir le riz brun. Environ 35'.
2
Couper les légumes en grosses juliennes, les faire frire, puis ajouter le tofu coupé en dés et un peu de sauce soja.
3
Mélanger dans la poêle à frire et tourner deux fois.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Riz brun
160 gramos
Tofu
125 gramos
Poivre rouge
100 gramos
Poivre vert
100 gramos
Carotte
100 gramos
Sauce soja
25 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Riz brun
160 gramos
Tofu
125 gramos
Poivre rouge
100 gramos
Poivre vert
100 gramos
Carotte
100 gramos
Sauce soja
25 gramos
1
Laver et faire bouillir le riz brun. Environ 35'.
2
Couper les légumes en grosses juliennes, les faire frire, puis ajouter le tofu coupé en dés et un peu de sauce soja.
3
Mélanger dans la poêle à frire et tourner deux fois.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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