12
Tartare de saumon, thon, avocat et tomate
3
(13)
4 min
0 kcal
15Erfood
Preparación de la receta
1
Couper tous les ingrédients en petits morceaux et les mettre dans un bol.
2
Pour la sauce : mélanger la sauce soja, la moutarde et le fromage à la crème Philadelphia.
3
Mélanger les ingrédients avec la sauce et servir dans une assiette. A déguster avec plaisir !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Filet de thon
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Saumon
100 gramos (aprox. 1 filete)
Tomate cerise
100 gramos
Oignon violet
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Sauce soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Fromage à la crème
11 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sauce moutarde
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Filet de thon
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Saumon
100 gramos (aprox. 1 filete)
Tomate cerise
100 gramos
Oignon violet
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Sauce soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Fromage à la crème
11 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sauce moutarde
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Couper tous les ingrédients en petits morceaux et les mettre dans un bol.
2
Pour la sauce : mélanger la sauce soja, la moutarde et le fromage à la crème Philadelphia.
3
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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