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Petit-déjeuner avec des flocons d'avoine et des fruits
3
(24)
5 min
0 kcal
solmolina26
Preparación de la receta
1
Hydratez 5 cuillères à soupe d'avoine avec 5 cuillères à soupe de lait ou d'eau pendant quelques minutes, puis ajoutez les graines et sucrez à votre goût (sucre, miel, stévia).
2
Pendant ce temps, éplucher et hacher les tranches de banane et de fraise selon les goûts de chacun.
3
Servez les flocons d'avoine déjà hydratés, ajoutez les fruits et un peu de mélange de graines.
4
Savourez votre petit-déjeuner.
ingrédients
Steps
calories
1
Hydratez 5 cuillères à soupe d'avoine avec 5 cuillères à soupe de lait ou d'eau pendant quelques minutes, puis ajoutez les graines et sucrez à votre goût (sucre, miel, stévia).
2
Pendant ce temps, éplucher et hacher les tranches de banane et de fraise selon les goûts de chacun.
3
Servez les flocons d'avoine déjà hydratés, ajoutez les fruits et un peu de mélange de graines.
4
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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