321
Dessert rapide : pomme au four et tasse de chocolat noir
5
(332)
20 min
0 kcal
ccm27
Preparación de la receta
1
Laver et éplucher la pomme et la mettre au four, coupée en morceaux et couverte, à 210° pendant 20 minutes.
2
Faire fondre le chocolat au bain-marie et, pendant ce temps, écraser la pomme à la fourchette.
3
Servir les flocons d'avoine, la pomme, le yaourt grec et le chocolat. Prêt à être dégusté :) Le mélange des saveurs est délicieux. Servir de préférence dans des verres larges ou des tasses. Rationnez les ingrédients en fonction de vos goûts (je recommande de réduire les flocons d'avoine et le chocolat et d'augmenter la quantité de pommes et de yaourt).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomme rouge
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yoghourt
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
28 gramos (aprox. 3 onzas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomme rouge
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yoghourt
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 % Chocolat 90 %.
28 gramos (aprox. 3 onzas)
1
Laver et éplucher la pomme et la mettre au four, coupée en morceaux et couverte, à 210° pendant 20 minutes.
2
Faire fondre le chocolat au bain-marie et, pendant ce temps, écraser la pomme à la fourchette.
3
Servir les flocons d'avoine, la pomme, le yaourt grec et le chocolat. Prêt à être dégusté :) Le mélange des saveurs est délicieux. Servir de préférence dans des verres larges ou des tasses. Rationnez les ingrédients en fonction de vos goûts (je recommande de réduire les flocons d'avoine et le chocolat et d'augmenter la quantité de pommes et de yaourt).
calories
Par 100g
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carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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