11
Sauce protéinée à la moutarde et aux herbes de Provence
3
(12)
5 min
0 kcal
Lorenacooks
Preparación de la receta
1
Faire cuire l'œuf, s'il n'est pas déjà cuit, pendant 12 minutes et le laisser refroidir.
2
Placer tous les ingrédients dans un mixeur et bien mélanger. C'est prêt ! REMARQUE : les quantités indiquées suffisent pour 4 à 6 personnes. Vous pouvez également utiliser la moitié des ingrédients si vous êtes moins nombreux.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Fromage à la crème fouetté
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf à la coque
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Moutarde à l'ancienne
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Fromage à la crème fouetté
240 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf à la coque
49 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Moutarde à l'ancienne
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Faire cuire l'œuf, s'il n'est pas déjà cuit, pendant 12 minutes et le laisser refroidir.
2
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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