13
PANINIS VÉGÉTARIENS
3
(14)
20 min
0 kcal
palomabubi
Preparación de la receta
1
Ajouter les ingrédients aux tranches de pain 100% complet (dans mon cas de Mercadona). Dans l'ordre : tomate, un filet d'huile, origan, fromage, artichaut (avec un filet de citron pour qu'il ne noircisse pas), champignon, oignon, un autre filet d'huile d'olive et enfin origan.
2
Mettez-les au four comme s'il s'agissait d'une pizza. Chacun le temps qu'il faut pour qu'ils soient croustillants (en fonction de la puissance du four). Dans tous les cas, préchauffez le four et le tour est joué !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Artichaut
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pain complet avec gluten
58 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage Havarti
25 gramos (aprox. 1 loncha)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Champignon
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sauce tomate
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Artichaut
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Pain complet avec gluten
58 gramos (aprox. 1 unidad)
Fromage Havarti
25 gramos (aprox. 1 loncha)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Champignon
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sauce tomate
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Ajouter les ingrédients aux tranches de pain 100% complet (dans mon cas de Mercadona). Dans l'ordre : tomate, un filet d'huile, origan, fromage, artichaut (avec un filet de citron pour qu'il ne noircisse pas), champignon, oignon, un autre filet d'huile d'olive et enfin origan.
2
Mettez-les au four comme s'il s'agissait d'une pizza. Chacun le temps qu'il faut pour qu'ils soient croustillants (en fonction de la puissance du four). Dans tous les cas, préchauffez le four et le tour est joué !
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Par 100g
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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