Vieiras gratinadas
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Coquilles Saint-Jacques au gratin

5

(6)

32 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Tout d'abord, nous allons faire bouillir de l'eau, y plonger le merlu pendant 5 minutes et les crevettes décortiquées pendant environ 2 minutes, puis retirer l'eau et réserver.

2

Dans une poêle, faire revenir le poireau et la carotte et, lorsqu'ils sont cuits, ajouter la cuillerée de maïzena et faire griller un peu. Ajouter le lait petit à petit, en remuant constamment à l'aide d'un fouet.

3

Lorsque la béchamel est prête, ajouter le colin, les crevettes et les coquilles Saint-Jacques coupées en petits morceaux. Ajouter le sel et la noix de muscade et faire cuire pendant quelques minutes en remuant constamment.

4

Remplir les coquilles Saint-Jacques et les saupoudrer de fromage râpé. Griller pendant 10 minutes ou jusqu'à la cuisson désirée.

ingrédients

Steps

calories

1

Tout d'abord, nous allons faire bouillir de l'eau, y plonger le merlu pendant 5 minutes et les crevettes décortiquées pendant environ 2 minutes, puis retirer l'eau et réserver.

2

Dans une poêle, faire revenir le poireau et la carotte et, lorsqu'ils sont cuits, ajouter la cuillerée de maïzena et faire griller un peu. Ajouter le lait petit à petit, en remuant constamment à l'aide d'un fouet.

3

Lorsque la béchamel est prête, ajouter le colin, les crevettes et les coquilles Saint-Jacques coupées en petits morceaux. Ajouter le sel et la noix de muscade et faire cuire pendant quelques minutes en remuant constamment.

4

Remplir les coquilles Saint-Jacques et les saupoudrer de fromage râpé. Griller pendant 10 minutes ou jusqu'à la cuisson désirée.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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sel

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