

0
Couscous à l'agneau
3
(1)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Il faut d'abord faire cuire le couscous. Pour ce faire, faites chauffer la même quantité de bouillon que la quantité de couscous que vous voulez faire cuire. Une fois chaud, placez le couscous dans un bol, ajoutez le bouillon et le ras el hanout, couvrez avec du film alimentaire et laissez reposer jusqu'à ce que le couscous ait absorbé tout le bouillon.
2
Pendant ce temps, couper tous les légumes en très petits morceaux et les faire cuire dans une poêle à feu doux avec un filet d'huile d'olive.
3
Pendant ce temps, faire revenir les dés d'agneau dans une poêle à feu vif.
4
Enfin, mettre le couscous avec les légumes et l'agneau dans la même poêle et faire sauter. Le tout est prêt à être servi.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Agneau
500 gramos

Bouillon de légumes
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Couscous
300 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ras el hanout
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Persil
10 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Agneau
500 gramos

Bouillon de légumes
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Couscous
300 gramos

Poivre rouge
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Poireau
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ras el hanout
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Persil
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Il faut d'abord faire cuire le couscous. Pour ce faire, faites chauffer la même quantité de bouillon que la quantité de couscous que vous voulez faire cuire. Une fois chaud, placez le couscous dans un bol, ajoutez le bouillon et le ras el hanout, couvrez avec du film alimentaire et laissez reposer jusqu'à ce que le couscous ait absorbé tout le bouillon.
2
Pendant ce temps, couper tous les légumes en très petits morceaux et les faire cuire dans une poêle à feu doux avec un filet d'huile d'olive.
3
Pendant ce temps, faire revenir les dés d'agneau dans une poêle à feu vif.
4
Enfin, mettre le couscous avec les légumes et l'agneau dans la même poêle et faire sauter. Le tout est prêt à être servi.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...