62
Spaghetti vert
3
(63)
30 min
0 kcal
Corellia
Preparación de la receta
1
À l'aide d'un spiraliseur, préparer des spaghettis de courgettes. Mettre 1 cuillère à soupe d'huile dans le wok et une autre dans une poêle à frire. Émincer l'ail et le faire dorer.
2
Ajouter le reste des légumes dans le wok. L'oignon en tranches, puis le poivron et enfin la courgette. Remuer constamment.
3
Dans la poêle à frire, faire revenir deux autres ails, ajouter les champignons et réduire le feu de fort à moyen pendant environ 10 minutes.
4
Décortiquer les crevettes et les ajouter au wok lorsque les crevettes ramollissent et changent de couleur, pendant environ trois minutes. Après ce laps de temps, les ajouter au wok.
5
Placer le wok à feu vif et terminer la cuisson. En option, vous pouvez ajouter une cuillerée de soja. Dans le cas présent, il n'a pas été utilisé. Servir.
ingrédients
Steps
calories
1
À l'aide d'un spiraliseur, préparer des spaghettis de courgettes. Mettre 1 cuillère à soupe d'huile dans le wok et une autre dans une poêle à frire. Émincer l'ail et le faire dorer.
2
Ajouter le reste des légumes dans le wok. L'oignon en tranches, puis le poivron et enfin la courgette. Remuer constamment.
3
Dans la poêle à frire, faire revenir deux autres ails, ajouter les champignons et réduire le feu de fort à moyen pendant environ 10 minutes.
4
Décortiquer les crevettes et les ajouter au wok lorsque les crevettes ramollissent et changent de couleur, pendant environ trois minutes. Après ce laps de temps, les ajouter au wok.
5
Placer le wok à feu vif et terminer la cuisson. En option, vous pouvez ajouter une cuillerée de soja. Dans le cas présent, il n'a pas été utilisé. Servir.
calories
Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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