6
Purée de chou-fleur
3
(7)
35 min
0 kcal
yaioli
Preparación de la receta
1
Couper et bien nettoyer le chou-fleur. Faites-le cuire à la vapeur pendant environ 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit très tendre.
2
Mettez-le dans un bol, ajoutez l'huile, le fromage, le sel et le poivre et écrasez-le bien.
3
Enfin, ajoutez le persil finement haché et le tour est joué ! Super facile, léger, et avec très peu de calories 😊.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper et bien nettoyer le chou-fleur. Faites-le cuire à la vapeur pendant environ 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit très tendre.
2
Mettez-le dans un bol, ajoutez l'huile, le fromage, le sel et le poivre et écrasez-le bien.
3
Enfin, ajoutez le persil finement haché et le tour est joué ! Super facile, léger, et avec très peu de calories 😊.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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