22
Muffins du dimanche 🌟
3
(23)
35 min
0 kcal
maia_pc
Preparación de la receta
1
Dans un robot, mettre les dattes (préalablement trempées 10/12 minutes dans de l'eau tiède) et les 3 œufs et bien mélanger. Ajouter ensuite le reste des ingrédients et bien mélanger. La pâte est assez épaisse, pas de panique ! Remplir les moules, ajouter éventuellement des éclats de chocolat ou des morceaux de pomme. Cuire 20 minutes à 180° de haut en bas et 5 minutes à 180° de bas en haut. C'est important pour une bonne cuisson :)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Flocons d'avoine
160 gramos
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Kéfir
100 gramos
Amandes moulues
40 gramos
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Boisson au soja
25 gramos
Dates
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Graines de sésame noir
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levure fraîche
15 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Flocons d'avoine
160 gramos
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Kéfir
100 gramos
Amandes moulues
40 gramos
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Boisson au soja
25 gramos
Dates
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Graines de sésame noir
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Levure fraîche
15 gramos
1
Dans un robot, mettre les dattes (préalablement trempées 10/12 minutes dans de l'eau tiède) et les 3 œufs et bien mélanger. Ajouter ensuite le reste des ingrédients et bien mélanger. La pâte est assez épaisse, pas de panique ! Remplir les moules, ajouter éventuellement des éclats de chocolat ou des morceaux de pomme. Cuire 20 minutes à 180° de haut en bas et 5 minutes à 180° de bas en haut. C'est important pour une bonne cuisson :)
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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