

10
Biscuits végétaliens🍪💖 Sans farine et sans sucre !
5
(12)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nous commençons par préparer notre édulcorant préféré ! Pâte de dattes. 🤟🏼 Mettez 5 à 7 dattes dans de l'eau chaude et laissez-les tremper pendant environ 10 minutes.
2
Nous les écrasons ensuite avec un peu de leur propre eau. ⚠️Vigilar la quantité d'eau que vous ajoutez ! Cette pâte ne doit pas être liquide, sinon elle perdra le goût sucré que nous recherchons buscando⚠️
3
Ajoutez ensuite la poudre de cacao et mélangez bien !
4
Il est temps de passer aux pois chiches cuits. Au préalable, nous pouvons les écraser à l'aide d'une fourchette et il sera plus facile de les réduire en purée !
5
🌼Tout en transformant, ajouter une demi-cuillère à café d'EVOO au mélange et il sera parfait🌼.
6
Avec la pâte obtenue, nous formons les biscuits sur un papier sulfurisé - saupoudré d'une pincée de farine ou d'huile - et nous pouvons ajouter quelques pépites de chocolat sur le dessus. On peut ajouter des pépites de chocolat sur le dessus ! 🍪 S'il est difficile de travailler la pâte, j'ai l'habitude de mettre un peu d'huile sur mes mains et cela rend le processus plus facile🍪.
7
Ayant préchauffé le four quelques minutes auparavant, nous les laissons jusqu'à ce qu'ils soient un peu croustillants ! - Comme j'ai un four à gaz et que je ne peux pas chauffer simultanément, il m'est impossible de dire combien de minutes elles doivent rester au four. Dans mon cas, c'était 20 ! -
8
Y... C'est tout ! Let's enjoy💖
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Pois chiches cuits
300 gramos

Eau minérale naturelle
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Date medjoul
175 gramos (aprox. 7 unidades)

Poudre de cacao
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
15 gramos (aprox. 3 onzas)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Pois chiches cuits
300 gramos

Eau minérale naturelle
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Date medjoul
175 gramos (aprox. 7 unidades)

Poudre de cacao
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
15 gramos (aprox. 3 onzas)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos
1
Nous commençons par préparer notre édulcorant préféré ! Pâte de dattes. 🤟🏼 Mettez 5 à 7 dattes dans de l'eau chaude et laissez-les tremper pendant environ 10 minutes.
2
Nous les écrasons ensuite avec un peu de leur propre eau. ⚠️Vigilar la quantité d'eau que vous ajoutez ! Cette pâte ne doit pas être liquide, sinon elle perdra le goût sucré que nous recherchons buscando⚠️
3
Ajoutez ensuite la poudre de cacao et mélangez bien !
4
Il est temps de passer aux pois chiches cuits. Au préalable, nous pouvons les écraser à l'aide d'une fourchette et il sera plus facile de les réduire en purée !
5
🌼Tout en transformant, ajouter une demi-cuillère à café d'EVOO au mélange et il sera parfait🌼.
6
Avec la pâte obtenue, nous formons les biscuits sur un papier sulfurisé - saupoudré d'une pincée de farine ou d'huile - et nous pouvons ajouter quelques pépites de chocolat sur le dessus. On peut ajouter des pépites de chocolat sur le dessus ! 🍪 S'il est difficile de travailler la pâte, j'ai l'habitude de mettre un peu d'huile sur mes mains et cela rend le processus plus facile🍪.
7
Ayant préchauffé le four quelques minutes auparavant, nous les laissons jusqu'à ce qu'ils soient un peu croustillants ! - Comme j'ai un four à gaz et que je ne peux pas chauffer simultanément, il m'est impossible de dire combien de minutes elles doivent rester au four. Dans mon cas, c'était 20 ! -
8
Y... C'est tout ! Let's enjoy💖
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
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