

33
Omelette farcie au jambon et au fromage, très bonne !
5
(39)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
➡️Importante !!! Faire revenir l'oignon dans une autre poêle. S'il devient dur, ajoutez de l'eau jusqu'à ce que l'oignon "caramélise". Cela lui donnera une saveur incroyable !
2
Couper la pomme de terre, la courgette (pelée) et l'ail et faire frire le tout avec un peu de sel. Il faut le faire, je l'écrase pour qu'aucun morceau ne soit plus dur que l'autre. Même chose pour l'oignon, mais dans une autre poêle.
3
Battre les quatre œufs et ajouter le tout aux œufs (oignon, courgette, pomme de terre et ail).
4
Verser la moitié du mélange dans le moule et recouvrir de 3 tranches de fromage de votre choix (j'ai utilisé du Havarti, mais n'importe lequel fait l'affaire) et de 3 tranches de vrai jambon de York.
5
Terminer en versant l'autre moitié du mélange restant, laisser prendre très légèrement (1 minute) et retourner l'omelette. Personnellement, j'aime qu'elle soit cuite mais pas trop caillée, mais c'est au goût de chacun.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Jambon cuit
45 gramos (aprox. 3 lonchas)

Fromage Havarti
40 gramos (aprox. 1 ración)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Pommes de terre
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Jambon cuit
45 gramos (aprox. 3 lonchas)

Fromage Havarti
40 gramos (aprox. 1 ración)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
➡️Importante !!! Faire revenir l'oignon dans une autre poêle. S'il devient dur, ajoutez de l'eau jusqu'à ce que l'oignon "caramélise". Cela lui donnera une saveur incroyable !
2
Couper la pomme de terre, la courgette (pelée) et l'ail et faire frire le tout avec un peu de sel. Il faut le faire, je l'écrase pour qu'aucun morceau ne soit plus dur que l'autre. Même chose pour l'oignon, mais dans une autre poêle.
3
Battre les quatre œufs et ajouter le tout aux œufs (oignon, courgette, pomme de terre et ail).
4
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calories
Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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graisses saturées
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