30
Omelette aux aubergines et aux oignons
3
(31)
30 min
0 kcal
MartaM.
Preparación de la receta
1
Couper l'oignon et l'aubergine en dés et ajouter un peu d'huile.
2
Placer dans un récipient allant au micro-ondes et couvrir d'un film alimentaire.
3
Faites-le chauffer au micro-ondes pendant 15 à 20 minutes.
4
Mélanger l'oignon et l'aubergine avec les œufs.
5
Verser le mélange dans une poêle à frire et cuire des deux côtés pendant le temps estimé.
6
Prêt à l'emploi
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aubergine
180 gramos
Œuf de poule
150 gramos
Oignon
70 gramos
Huile d'olive extra vierge
20 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aubergine
180 gramos
Œuf de poule
150 gramos
Oignon
70 gramos
Huile d'olive extra vierge
20 gramos
1
Couper l'oignon et l'aubergine en dés et ajouter un peu d'huile.
2
Placer dans un récipient allant au micro-ondes et couvrir d'un film alimentaire.
3
Faites-le chauffer au micro-ondes pendant 15 à 20 minutes.
4
Mélanger l'oignon et l'aubergine avec les œufs.
5
Verser le mélange dans une poêle à frire et cuire des deux côtés pendant le temps estimé.
6
Prêt à l'emploi
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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