

11
Estofado de ternera en olla exprés
3
(12)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner la base de la olla al fuego con un chorrito de AOVE. Salpimentar la ternera y marcar en la olla. Reservar en un plato.
2
En el mismo aceite sobrante, ponchar la cebolla y el ajo, añadir el pimiento a los dos minutos. Mientras pocha, cortar la zanahoria a taquitos. Cuando esté casi pochado, añadir la zanahoria.
3
Añadir la carne y la hoja de laurel, remover con la verdura y añadir el vino tinto. Reducir.
4
Cuando haya reducido, añadir el caldo de verduras, cubrir con agua (no echar demasiado o quedará muy aguado) y rectificar de sal. Cerrar la olla y cocinar a máxima presión 30 min .
5
Mientras, pelar y chascar las patatas. Reservar. Una vez pasados los 30 min, despresurizar la olla, añadir las patatas y volver a cerrar. Cocinar a máxima presión otros 10 min. Abrir la olla y a disfrutar!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

600 gramos (aprox. 3 unidades)

500 gramos

215 gramos (aprox. 1 vaso)

200 gramos (aprox. 1 vaso)

100 gramos (aprox. 1 unidad)

80 gramos (aprox. 1 unidad)

50 gramos (aprox. ½ unidades)

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

5 gramos (aprox. 1 cucharada)

3 gramos (aprox. 1 unidad)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

1 gramo (aprox. 1 hoja)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

600 gramos (aprox. 3 unidades)

500 gramos

215 gramos (aprox. 1 vaso)

200 gramos (aprox. 1 vaso)

100 gramos (aprox. 1 unidad)

80 gramos (aprox. 1 unidad)

50 gramos (aprox. ½ unidades)

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

5 gramos (aprox. 1 cucharada)

3 gramos (aprox. 1 unidad)

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

1 gramo (aprox. 1 hoja)
1
Poner la base de la olla al fuego con un chorrito de AOVE. Salpimentar la ternera y marcar en la olla. Reservar en un plato.
2
En el mismo aceite sobrante, ponchar la cebolla y el ajo, añadir el pimiento a los dos minutos. Mientras pocha, cortar la zanahoria a taquitos. Cuando esté casi pochado, añadir la zanahoria.
3
Añadir la carne y la hoja de laurel, remover con la verdura y añadir el vino tinto. Reducir.
4
Cuando haya reducido, añadir el caldo de verduras, cubrir con agua (no echar demasiado o quedará muy aguado) y rectificar de sal. Cerrar la olla y cocinar a máxima presión 30 min .
5
Mientras, pelar y chascar las patatas. Reservar. Una vez pasados los 30 min, despresurizar la olla, añadir las patatas y volver a cerrar. Cocinar a máxima presión otros 10 min. Abrir la olla y a disfrutar!
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...