53
Soupe froide au melon et aux prunes
5
(56)
15 min
0 kcal
Nutrelo_gm
Preparación de la receta
1
Mixer le melon, la prune (dénoyautée et pelée) et le concombre.
2
Ajouter le reste des ingrédients : noix, yaourt, huile d'olive, sel et poivre.
3
Gardez-le au réfrigérateur pendant un certain temps pour qu'il soit plus froid et qu'il ait plus de goût. Au moment de servir, j'ai opté pour des dés de jambon que j'ai préalablement fait revenir dans très peu d'huile.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melon en peau de crapaud
200 gramos (aprox. 1 rodaja)
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plum claudia
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Fruits secs
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Melon en peau de crapaud
200 gramos (aprox. 1 rodaja)
Yaourt nature
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Plum claudia
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Fruits secs
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Mixer le melon, la prune (dénoyautée et pelée) et le concombre.
2
Ajouter le reste des ingrédients : noix, yaourt, huile d'olive, sel et poivre.
3
Gardez-le au réfrigérateur pendant un certain temps pour qu'il soit plus froid et qu'il ait plus de goût. Au moment de servir, j'ai opté pour des dés de jambon que j'ai préalablement fait revenir dans très peu d'huile.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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