

19
Saumon 馃悷 au four avec pommes de terre 馃 et tomates 馃崊
5
(21)
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
1) Couper les pommes de terre et les tomates en tranches de type "panaderas".
2
2. Placer dans un plat 脿 four et arroser d'un peu d'huile. Assaisonner avec de l'ail, du persil et du sel.
3
3. Pr茅chauffer le four et y placer les pommes de terre et les tomates 脿 200 degr茅s pour qu'elles cuisent pendant que nous pr茅parons le poisson.
4
4. Saler les tranches de saumon et les tremper dans le jus d'un citron. Laisser reposer pendant 5 脿 10 minutes pour que les substances soient bien absorb茅es.
5
5. Ajouter le saumon sur la plaque d茅j脿 au four et ajouter le vin blanc. Cuire jusqu'脿 ce que les pommes de terre soient tendres et que le poisson soit cuit (nous verrons comment sa couleur change au fur et 脿 mesure de la cuisson).
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Saumon
400 gramos (aprox. 2 rodajas)

Pommes de terre
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Vin blanc
200 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Citron
58 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail en poudre
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Persil
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingr茅dients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Saumon
400 gramos (aprox. 2 rodajas)

Pommes de terre
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Vin blanc
200 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Citron
58 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ail en poudre
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Persil
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
1) Couper les pommes de terre et les tomates en tranches de type "panaderas".
2
2. Placer dans un plat 脿 four et arroser d'un peu d'huile. Assaisonner avec de l'ail, du persil et du sel.
3
3. Pr茅chauffer le four et y placer les pommes de terre et les tomates 脿 200 degr茅s pour qu'elles cuisent pendant que nous pr茅parons le poisson.
4
4. Saler les tranches de saumon et les tremper dans le jus d'un citron. Laisser reposer pendant 5 脿 10 minutes pour que les substances soient bien absorb茅es.
5
5. Ajouter le saumon sur la plaque d茅j脿 au four et ajouter le vin blanc. Cuire jusqu'脿 ce que les pommes de terre soient tendres et que le poisson soit cuit (nous verrons comment sa couleur change au fur et 脿 mesure de la cuisson).
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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prot茅ines
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graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses satur茅es
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