35
Couscous aux lentilles et aux poivrons au curry.
5
(37)
18 min
0 kcal
Milkatura
Preparación de la receta
1
Porter 60 ml d'eau à ébullition.
2
À ébullition, hydrater les 60 grammes de couscous et laisser reposer quelques minutes.
3
Couper le poivron grillé en petits morceaux.
4
Mélanger tous les ingrédients et assaisonner.
5
Le faire sauter avec de l'huile d'olive pour bien l'intégrer. Et le tour est joué !
ingrédients
Steps
calories
1
Porter 60 ml d'eau à ébullition.
2
À ébullition, hydrater les 60 grammes de couscous et laisser reposer quelques minutes.
3
Couper le poivron grillé en petits morceaux.
4
Mélanger tous les ingrédients et assaisonner.
5
Le faire sauter avec de l'huile d'olive pour bien l'intégrer. Et le tour est joué !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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