37
Ragoût de pois chiches et de haricots verts.
4
(40)
45 min
0 kcal
celia.foodie
Preparación de la receta
1
Couper les carottes en rondelles et les haricots en petits morceaux.
2
Mettre le tout dans une casserole avec un bouillon de légumes. J'ai complété avec un demi-litre de crème de courgette qui me restait et cela a donné un très bon goût.
3
Épicez avec du paprika, du cumin, du sel et du poivre et faites cuire pendant 40 minutes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bouillon de légumes
4 gramos (aprox. 4 tazas)
Pois chiches
3 gramos (aprox. 3 tazas)
Carotte
3 gramos (aprox. 3 unidades)
Haricot vert
2 gramos (aprox. 2 puñados)
Cumin
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bouillon de légumes
4 gramos (aprox. 4 tazas)
Pois chiches
3 gramos (aprox. 3 tazas)
Carotte
3 gramos (aprox. 3 unidades)
Haricot vert
2 gramos (aprox. 2 puñados)
Cumin
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
1
Couper les carottes en rondelles et les haricots en petits morceaux.
2
Mettre le tout dans une casserole avec un bouillon de légumes. J'ai complété avec un demi-litre de crème de courgette qui me restait et cela a donné un très bon goût.
3
Épicez avec du paprika, du cumin, du sel et du poivre et faites cuire pendant 40 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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