

3
Dinde avec 🥥 🌴 lait 🥥 🌴 et riz bio
3
(4)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nous préparons le riz 🍚 (vous pouvez utiliser ce que vous voulez, je suis très pro Basmati☺️). Comment le préparer ? 2 clous de girofle 🧄 finement hachés HUILE D'OLIVE sel Je mets tous les ingrédients dans la casserole, j'allume le feu et quand l'ail commence à dorer, j'ajoute 1 tasse de riz et je remue bien. Puis j'ajoute les 2 verres d'eau 💧 et je ne remue plus, ni ne couvre. Je baisse le feu à 7 et j'attends ☺️

2
Pendant que le riz cuit, hacher l'oignon et l'ail 🧄.

3
Puis le poivron vert 🫑

4
EVOO ☺️

5
Ajouter l'ail, l'oignon, 🫑 le poivre 🫑 et deux feuilles de laurier. Lorsqu'il est chaud, ajouter 1 tasse d'eau 💧 et laisser cuire. Pendant ce temps, couper la dinde en lanières.

6
Une fois la dinde coupée, on l'assaisonne de sel et de poivre🌱, on l'ajoute dans la marmite puis 1 tasse de lait de coco 🥥 Je suis une grande fan de poudre d'oignon 🧅 et de poudre d'ail 🧄 donc j'en mets beaucoup. Plus du poivre noir. ☺️ Attendre que la dinde soit cuite et qu'il reste peu de lait 🥛 et prêt à manger !

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Lait de coco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Ail en poudre
100 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Filet de dinde
78 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Oignon en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurier
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Lait de coco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Ail en poudre
100 gramos

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Filet de dinde
78 gramos (aprox. 1 unidad)

Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Oignon en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurier
2 gramos (aprox. 2 hojas)

Poivre noir
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Nous préparons le riz 🍚 (vous pouvez utiliser ce que vous voulez, je suis très pro Basmati☺️). Comment le préparer ? 2 clous de girofle 🧄 finement hachés HUILE D'OLIVE sel Je mets tous les ingrédients dans la casserole, j'allume le feu et quand l'ail commence à dorer, j'ajoute 1 tasse de riz et je remue bien. Puis j'ajoute les 2 verres d'eau 💧 et je ne remue plus, ni ne couvre. Je baisse le feu à 7 et j'attends ☺️

2
Pendant que le riz cuit, hacher l'oignon et l'ail 🧄.

3
Puis le poivron vert 🫑

4
EVOO ☺️

5
Ajouter l'ail, l'oignon, 🫑 le poivre 🫑 et deux feuilles de laurier. Lorsqu'il est chaud, ajouter 1 tasse d'eau 💧 et laisser cuire. Pendant ce temps, couper la dinde en lanières.

6
Une fois la dinde coupée, on l'assaisonne de sel et de poivre🌱, on l'ajoute dans la marmite puis 1 tasse de lait de coco 🥥 Je suis une grande fan de poudre d'oignon 🧅 et de poudre d'ail 🧄 donc j'en mets beaucoup. Plus du poivre noir. ☺️ Attendre que la dinde soit cuite et qu'il reste peu de lait 🥛 et prêt à manger !

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Par 100g
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