8
Salade de pommes de terre avec 🥑 de mayonnaise
3
(9)
0 kcal
Mariiafr
Preparación de la receta
1
Cuire les pommes de terre avec les carottes. Faire bouillir les œufs.
2
Pendant ce temps, préparez la mayonnaise à l'avocat : 🔹 Écraser : les deux avocats, les deux barquettes de fromage frais, l'EVOO, le sel et le jus de citron (1 ou un demi-citron, selon votre goût).
3
Mélanger la mayonnaise avec la purée de pommes de terre et de carottes.
4
Ajoutez tout le reste (olives hachées, câpres, thon ou blanc de dinde, œufs hachés...). 🔹 Ajoutez ce que vous aimez le plus 😉 🔹 Ajoutez ce que vous aimez le plus 😉 🔹 Ajoutez ce que vous aimez le plus
5
Ajouter le sel et l'huile d'olive. Laisser refroidir au moins deux heures et le tour est joué ! 🤩
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Pommes de terre
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Avocat
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Thon albacore, naturel
195 gramos (aprox. 3 latas)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf dur
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Fromage frais
120 gramos (aprox. 2 tarrinas)
Jus de citron
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
50 gramos (aprox. 10 cucharaditas)
Câpres
30 gramos (aprox. 2 raciones)
Olives noires
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Pommes de terre
600 gramos (aprox. 3 unidades)
Avocat
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Thon albacore, naturel
195 gramos (aprox. 3 latas)
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Œuf dur
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Fromage frais
120 gramos (aprox. 2 tarrinas)
Jus de citron
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Huile d'olive extra vierge
50 gramos (aprox. 10 cucharaditas)
Câpres
30 gramos (aprox. 2 raciones)
Olives noires
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuire les pommes de terre avec les carottes. Faire bouillir les œufs.
2
Pendant ce temps, préparez la mayonnaise à l'avocat : 🔹 Écraser : les deux avocats, les deux barquettes de fromage frais, l'EVOO, le sel et le jus de citron (1 ou un demi-citron, selon votre goût).
3
Mélanger la mayonnaise avec la purée de pommes de terre et de carottes.
4
Ajoutez tout le reste (olives hachées, câpres, thon ou blanc de dinde, œufs hachés...). 🔹 Ajoutez ce que vous aimez le plus 😉 🔹 Ajoutez ce que vous aimez le plus 😉 🔹 Ajoutez ce que vous aimez le plus
5
Ajouter le sel et l'huile d'olive. Laisser refroidir au moins deux heures et le tour est joué ! 🤩
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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