20
BROCHETTES DE TOMATES ET DE COURGETTES 🍅
5
(23)
0 kcal
realfooding
Preparación de la receta
1
Laver les courgettes et les tomates et les couper en gros cubes. Prenez de longues baguettes et montez les brochettes en alternant les cubes de courgettes et de tomates. Rien ne doit être cuit.
2
Pour préparer le pesto, mélangez tous les ingrédients à l'aide d'un mixeur manuel ou d'un hachoir jusqu'à l'obtention d'une sauce. Vous pouvez ajouter quelques cuillères à soupe d'eau si la sauce est trop épaisse.
3
Servir les brochettes avec le pesto sur le dessus et quelques feuilles de basilic.
ingrédients
Steps
calories
1
Laver les courgettes et les tomates et les couper en gros cubes. Prenez de longues baguettes et montez les brochettes en alternant les cubes de courgettes et de tomates. Rien ne doit être cuit.
2
Pour préparer le pesto, mélangez tous les ingrédients à l'aide d'un mixeur manuel ou d'un hachoir jusqu'à l'obtention d'une sauce. Vous pouvez ajouter quelques cuillères à soupe d'eau si la sauce est trop épaisse.
3
Servir les brochettes avec le pesto sur le dessus et quelques feuilles de basilic.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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