8
Fèves sautées à l'oignon et au chou-fleur
3
(9)
70 min
0 kcal
palomeken
Preparación de la receta
1
Éplucher les haricots (s'ils ne sont pas congelés) et faire bouillir le chou.
2
Faire revenir l'oignon avec les épices et ajouter les haricots jusqu'à ce qu'ils prennent une couleur plus claire, ce qui signifie qu'ils sont cuits.
3
Ajouter le chou et mélanger le tout dans la poêle.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chou-fleur
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon doux
240 gramos (aprox. 1 unidad)
Haricot frais
100 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Chou-fleur
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon doux
240 gramos (aprox. 1 unidad)
Haricot frais
100 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Éplucher les haricots (s'ils ne sont pas congelés) et faire bouillir le chou.
2
Faire revenir l'oignon avec les épices et ajouter les haricots jusqu'à ce qu'ils prennent une couleur plus claire, ce qui signifie qu'ils sont cuits.
3
Ajouter le chou et mélanger le tout dans la poêle.
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Par 100g
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