

11
Daurade cuite au four avec pommes de terre et légumes.
5
(13)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nettoyer et couper le poisson (3 de chaque côté), assaisonner de sel, d'ail, de poivre et de citron des deux côtés.
2
Appliquer l'huile d'olive au fond d'un plat à gratin ou d'un plat allant au four à l'aide d'un pinceau ou à la main. Couper les pommes de terre en tranches très fines et les répartir dans le fond, placer le reste des légumes coupés en julienne ou en tranches (comme vous préférez ;-), ajouter un peu de sel et de poivre.
3
Placer le poisson sur le lit de légumes, ajouter le vin et insérer de fines tranches de citron dans les entailles faites précédemment dans le poisson.
4
Mettre au four pendant 25 à 30 minutes. Vous pouvez couvrir la plaque d'une feuille d'aluminium pendant les 15 premières minutes pour garantir une bonne cuisson des pommes de terre. Remarque : n'oubliez pas de préchauffer le four à 180°, de haut en bas.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Dorada
400 gramos (aprox. 2 piezas)

Oignon violet
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Pommes de terre
130 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate cerise
50 gramos (aprox. 10 unidades)

Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Vin blanc
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Sel
6 gramos (aprox. 2 raciones)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Dorada
400 gramos (aprox. 2 piezas)

Oignon violet
150 gramos (aprox. 2 unidades)

Pommes de terre
130 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
60 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate cerise
50 gramos (aprox. 10 unidades)

Citron
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Vin blanc
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Sel
6 gramos (aprox. 2 raciones)

Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Persil
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Nettoyer et couper le poisson (3 de chaque côté), assaisonner de sel, d'ail, de poivre et de citron des deux côtés.
2
Appliquer l'huile d'olive au fond d'un plat à gratin ou d'un plat allant au four à l'aide d'un pinceau ou à la main. Couper les pommes de terre en tranches très fines et les répartir dans le fond, placer le reste des légumes coupés en julienne ou en tranches (comme vous préférez ;-), ajouter un peu de sel et de poivre.
3
Placer le poisson sur le lit de légumes, ajouter le vin et insérer de fines tranches de citron dans les entailles faites précédemment dans le poisson.
4
Mettre au four pendant 25 à 30 minutes. Vous pouvez couvrir la plaque d'une feuille d'aluminium pendant les 15 premières minutes pour garantir une bonne cuisson des pommes de terre. Remarque : n'oubliez pas de préchauffer le four à 180°, de haut en bas.

calories
Par 100g
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protéines
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graisses
graisses
sel
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