75
Ramen maison
5
(82)
0 kcal
Ana14RealFood
Preparación de la receta
1
Faire sauter les légumes avec un peu d'huile d'olive. Cuire environ 10 minutes à feu moyen.
2
Faire sauter les champignons avec les légumes et ajouter les épices.
3
Ajouter une cuillère à soupe de sauce soja et une cuillère à soupe de farine de pois chiches. Remuer et ajouter l'eau. Porter à ébullition pendant un moment. Ajoutez du sel selon votre goût. Ajouter les nouilles.
4
Dans une casserole séparée, faire cuire un œuf et les edamames. Retirer de la cosse.
5
Il est maintenant temps d'en faire une assiette 😁 😁. Dans un bol, mettre le bouillon avec les légumes et les nouilles. Ajoute l'œuf, les edamames et le chia. Et déguster ! J'espère que vous aimerez !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau du robinet
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Nouilles de riz
100 gramos
Champignon
80 gramos
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farine de pois chiches
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Oignon
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sauce soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Eau du robinet
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Nouilles de riz
100 gramos
Champignon
80 gramos
Carotte
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Courgette
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Farine de pois chiches
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Oignon
15 gramos (aprox. ½ unidades)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sauce soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Graines de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire sauter les légumes avec un peu d'huile d'olive. Cuire environ 10 minutes à feu moyen.
2
Faire sauter les champignons avec les légumes et ajouter les épices.
3
Ajouter une cuillère à soupe de sauce soja et une cuillère à soupe de farine de pois chiches. Remuer et ajouter l'eau. Porter à ébullition pendant un moment. Ajoutez du sel selon votre goût. Ajouter les nouilles.
4
Dans une casserole séparée, faire cuire un œuf et les edamames. Retirer de la cosse.
5
Il est maintenant temps d'en faire une assiette 😁 😁. Dans un bol, mettre le bouillon avec les légumes et les nouilles. Ajoute l'œuf, les edamames et le chia. Et déguster ! J'espère que vous aimerez !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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graisses saturées
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