Fajitas con salsa blanca
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Fajitas à la sauce blanche

3

(4)

0 kcal

Irwne

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Preparación de la receta

1

Dans une poêle à frire, verser un peu d'huile d'olive et ajouter l'oignon et le poivron hachés, en remuant pour éviter qu'ils ne collent.

2

Lorsque la préparation est terminée, ajouter le poulet en dés, attendre qu'il cuise un peu et ajouter le soja texturé (préalablement trempé dans l'eau).

3

Ajouter un soupçon de sauce piquante, du persil et du poivre (selon les goûts). Ajouter la tomate frite et mélanger le tout.

4

Pour la sauce : Deux cuillères à soupe de fromage frais fouetté + un trait d'huile d'olive + poivre + sel + persil Mélanger le tout et c'est tout

5

Pour assembler : Chauffer une crêpe au micro-ondes pendant quelques secondes, étaler une couche de sauce et placer une poignée de mâche sur le dessus. Ajouter quelques cuillerées du mélange de la poêle à frire et c'est prêt à être dégusté.

ingrédients

Steps

calories

1

Dans une poêle à frire, verser un peu d'huile d'olive et ajouter l'oignon et le poivron hachés, en remuant pour éviter qu'ils ne collent.

2

Lorsque la préparation est terminée, ajouter le poulet en dés, attendre qu'il cuise un peu et ajouter le soja texturé (préalablement trempé dans l'eau).

3

Ajouter un soupçon de sauce piquante, du persil et du poivre (selon les goûts). Ajouter la tomate frite et mélanger le tout.

4

Pour la sauce : Deux cuillères à soupe de fromage frais fouetté + un trait d'huile d'olive + poivre + sel + persil Mélanger le tout et c'est tout

5

Pour assembler : Chauffer une crêpe au micro-ondes pendant quelques secondes, étaler une couche de sauce et placer une poignée de mâche sur le dessus. Ajouter quelques cuillerées du mélange de la poêle à frire et c'est prêt à être dégusté.

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Par 100g

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