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Cabillaud avec patates douces et légumes cuits à la vapeur
3
(1)
10 min
0 kcal
Begonya_S
Preparación de la receta
1
Éplucher et hacher la patate douce et l'oignon et couper le poivron vert en morceaux.
2
Mettre dans un récipient adapté au micro-ondes, avec l'huile, le sel, le thym et le romarin, 5 minutes à puissance maximale.
3
Lorsque les légumes et la patate douce sont prêts, ajouter le cabillaud et cuire pendant 3 minutes supplémentaires à puissance maximale.
ingrédients
Steps
calories
1
Éplucher et hacher la patate douce et l'oignon et couper le poivron vert en morceaux.
2
Mettre dans un récipient adapté au micro-ondes, avec l'huile, le sel, le thym et le romarin, 5 minutes à puissance maximale.
3
Lorsque les légumes et la patate douce sont prêts, ajouter le cabillaud et cuire pendant 3 minutes supplémentaires à puissance maximale.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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sel
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