25
Poulet aux poireaux et aux carottes
5
(27)
40 min
0 kcal
rackhel
Preparación de la receta
1
Couper les légumes.
2
Mettre l'huile et le beurre dans la poêle.
3
Ajouter les légumes et mettre le couvercle.
4
Environ 10 minutes plus tard, retirez le couvercle et ajoutez le blanc de poulet haché et épicé et quelques champignons séchés dans la poêle.
5
Augmenter légèrement le feu, ajouter la crème et la noix de muscade. Arrêter lorsque la crème est complètement mélangée au reste des ingrédients.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Blanc de poulet
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Crème de cuisson
250 gramos
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Poireau
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Beurre
50 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Champignons séchés
10 gramos
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Muscade
2 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Blanc de poulet
500 gramos (aprox. 2 unidades)
Crème de cuisson
250 gramos
Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Poireau
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Beurre
50 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Champignons séchés
10 gramos
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Muscade
2 gramos
1
Couper les légumes.
2
Mettre l'huile et le beurre dans la poêle.
3
Ajouter les légumes et mettre le couvercle.
4
Environ 10 minutes plus tard, retirez le couvercle et ajoutez le blanc de poulet haché et épicé et quelques champignons séchés dans la poêle.
5
Augmenter légèrement le feu, ajouter la crème et la noix de muscade. Arrêter lorsque la crème est complètement mélangée au reste des ingrédients.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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