7
Porridge d'avoine à la noix de coco Alpro
3
(8)
10 min
0 kcal
irachee06
Preparación de la receta
1
Écraser une demi-banane, ajouter les flocons d'avoine et le lait. Passer au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes.
2
Ajouter le yaourt ALPRO.
3
Ajouter les garnitures : mandarine, 1/2 banane, raisins secs et cacao en poudre. Y.. Dégustez !
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boisson végétale
100 gramos
Mandarin
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Yaourt aux légumes
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Boisson végétale
100 gramos
Mandarin
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Banane
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Yaourt aux légumes
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sultanines
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Poudre de cacao
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Écraser une demi-banane, ajouter les flocons d'avoine et le lait. Passer au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes.
2
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3
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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