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0 kcal

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Preparación de la receta

1

Couper une banane mûre en tranches et les mettre dans un bol, avec 65 g de farine de sarrasin (vous pouvez utiliser n'importe quelle farine ou des flocons d'avoine sans gluten), avec une généreuse cuillère à café de levure chimique, avec une généreuse cuillère à café de cannelle, avec une cuillère à café d'huile de noix de coco et avec les deux œufs.

2

Éplucher et couper la carotte, la battre en petits morceaux et la mettre de côté.

3

Ensuite, battre tous les ingrédients dans le bol et, une fois battus, ajouter la carotte. Si l'on aime les petits morceaux de carotte, on les bat à nouveau avec le reste des ingrédients et, dans le cas contraire, on les remue simplement pour qu'ils s'intègrent bien.

4

Facultatif : ajouter des morceaux de chocolat à 92 % une fois la pâte dans le moule, de manière à ce que le dessus soit décoratif.

5

Cuire au four à 200º pendant 10-20 min.

ingrédients

Steps

calories

1

Couper une banane mûre en tranches et les mettre dans un bol, avec 65 g de farine de sarrasin (vous pouvez utiliser n'importe quelle farine ou des flocons d'avoine sans gluten), avec une généreuse cuillère à café de levure chimique, avec une généreuse cuillère à café de cannelle, avec une cuillère à café d'huile de noix de coco et avec les deux œufs.

2

Éplucher et couper la carotte, la battre en petits morceaux et la mettre de côté.

3

Ensuite, battre tous les ingrédients dans le bol et, une fois battus, ajouter la carotte. Si l'on aime les petits morceaux de carotte, on les bat à nouveau avec le reste des ingrédients et, dans le cas contraire, on les remue simplement pour qu'ils s'intègrent bien.

4

Facultatif : ajouter des morceaux de chocolat à 92 % une fois la pâte dans le moule, de manière à ce que le dessus soit décoratif.

5

Cuire au four à 200º pendant 10-20 min.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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