

3
Riz brun
3
(4)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nous mettons une casserole avec beaucoup d'eau, du sel, de l'huile et une feuille de laurier.

2
Lorsque l'eau commence à bouillir, ajouter le riz, en tenant compte du fait que le riz est brun et prend plus de temps à cuire, 20'.

3
Ajouter l'ail en poudre et mélanger à nouveau.
4
Servir chaud et saupoudrer de coriandre hachée.

5
Egoutter et passer sous l'eau froide pour arrêter la cuisson. Mettre de côté

6
Pendant ce temps, dans une poêle avec de l'huile, ajouter les champignons coupés en tranches.

7
Champignons en lamelles

8
Oignon coupé en julienne

9
Et les carottes épluchées et râpées

10
Ajouter les poivrons

11
Sauce soja

12
Ajouter le riz et bien mélanger les saveurs.

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carotte
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Champignon
250 gramos

Champignon
250 gramos

Riz brun
200 gramos (aprox. 4 puñados)

Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Coriandre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre de Cayenne moulu
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurier
2 gramos (aprox. 2 hojas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Carotte
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Champignon
250 gramos

Champignon
250 gramos

Riz brun
200 gramos (aprox. 4 puñados)

Oignon doux
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Coriandre
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre de Cayenne moulu
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurier
2 gramos (aprox. 2 hojas)
1
Nous mettons une casserole avec beaucoup d'eau, du sel, de l'huile et une feuille de laurier.

2
Lorsque l'eau commence à bouillir, ajouter le riz, en tenant compte du fait que le riz est brun et prend plus de temps à cuire, 20'.

3
Ajouter l'ail en poudre et mélanger à nouveau.
4
Servir chaud et saupoudrer de coriandre hachée.

5
Egoutter et passer sous l'eau froide pour arrêter la cuisson. Mettre de côté

6
Pendant ce temps, dans une poêle avec de l'huile, ajouter les champignons coupés en tranches.

7
Champignons en lamelles

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Oignon coupé en julienne

9
Et les carottes épluchées et râpées

10
Ajouter les poivrons

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12
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protéines
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graisses
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sel
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