

49
Œufs brouillés aux asperges et crevettes🦐🥚🥚
5
(52)
0 kcal
Preparación de la receta
1
*Laver les asperges et les hacher. *Éplucher et laver les crevettes.
2
Hacher et faire revenir l'ail dans une poêle avec une cuillère à café de beurre.
3
Ajouter les crevettes décortiquées, saupoudrer d'un peu de cayenne hachée et faire frire pendant quelques minutes. Lorsqu'elles sont bien dorées, les retirer et les réserver.
4
Dans la même poêle, mettre les asperges et les laisser cuire pendant environ 5 minutes, puis ajouter les crevettes et continuer à les faire sauter.
5
Battre l'œuf avec du sel et du poivre. Ajoutez-le à la poêle avec les crevettes et les asperges et remuez. Une fois qu'il a pris, retirez-le de la poêle et notre plat rapide, simple, savoureux et surtout sain est prêt 🤭.
ingrédients
Steps
calories
1
*Laver les asperges et les hacher. *Éplucher et laver les crevettes.
2
Hacher et faire revenir l'ail dans une poêle avec une cuillère à café de beurre.
3
Ajouter les crevettes décortiquées, saupoudrer d'un peu de cayenne hachée et faire frire pendant quelques minutes. Lorsqu'elles sont bien dorées, les retirer et les réserver.
4
Dans la même poêle, mettre les asperges et les laisser cuire pendant environ 5 minutes, puis ajouter les crevettes et continuer à les faire sauter.
5
Battre l'œuf avec du sel et du poivre. Ajoutez-le à la poêle avec les crevettes et les asperges et remuez. Une fois qu'il a pris, retirez-le de la poêle et notre plat rapide, simple, savoureux et surtout sain est prêt 🤭.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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