Revuelto de espárragos y gambas🦐🥚
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Œufs brouillés aux asperges et crevettes🦐🥚🥚

5

(52)

0 kcal

krisis86

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Preparación de la receta

1

*Laver les asperges et les hacher. *Éplucher et laver les crevettes.

2

Hacher et faire revenir l'ail dans une poêle avec une cuillère à café de beurre.

3

Ajouter les crevettes décortiquées, saupoudrer d'un peu de cayenne hachée et faire frire pendant quelques minutes. Lorsqu'elles sont bien dorées, les retirer et les réserver.

4

Dans la même poêle, mettre les asperges et les laisser cuire pendant environ 5 minutes, puis ajouter les crevettes et continuer à les faire sauter.

5

Battre l'œuf avec du sel et du poivre. Ajoutez-le à la poêle avec les crevettes et les asperges et remuez. Une fois qu'il a pris, retirez-le de la poêle et notre plat rapide, simple, savoureux et surtout sain est prêt 🤭.

ingrédients

Steps

calories

1

*Laver les asperges et les hacher. *Éplucher et laver les crevettes.

2

Hacher et faire revenir l'ail dans une poêle avec une cuillère à café de beurre.

3

Ajouter les crevettes décortiquées, saupoudrer d'un peu de cayenne hachée et faire frire pendant quelques minutes. Lorsqu'elles sont bien dorées, les retirer et les réserver.

4

Dans la même poêle, mettre les asperges et les laisser cuire pendant environ 5 minutes, puis ajouter les crevettes et continuer à les faire sauter.

5

Battre l'œuf avec du sel et du poivre. Ajoutez-le à la poêle avec les crevettes et les asperges et remuez. Une fois qu'il a pris, retirez-le de la poêle et notre plat rapide, simple, savoureux et surtout sain est prêt 🤭.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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Información nutricional

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