6
Popietas de daurade farcies d'asperges vertes
5
(9)
0 kcal
auromencia1
Preparación de la receta
1
Retirer les filets de daurade si ce n'est pas déjà fait
2
Retirer les mousses à l'aide d'une pince à épiler
3
Saison
4
Placer deux ou trois asperges au centre.
5
Enrouler comme indiqué sur l'image
6
Verser un filet d'huile
7
Cuire au four à 200 pendant environ 5 minutes.
8
Mélanger de la coriandre finement hachée avec un peu d'huile pour garnir le poisson.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dorada
100 gramos
Asperges blanches
60 gramos
Huile d'olive extra vierge
20 gramos
Coriandre
15 gramos
Sel
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dorada
100 gramos
Asperges blanches
60 gramos
Huile d'olive extra vierge
20 gramos
Coriandre
15 gramos
Sel
1 gramo
1
Retirer les filets de daurade si ce n'est pas déjà fait
2
Retirer les mousses à l'aide d'une pince à épiler
3
Saison
4
Placer deux ou trois asperges au centre.
5
Enrouler comme indiqué sur l'image
6
Verser un filet d'huile
7
Cuire au four à 200 pendant environ 5 minutes.
8
Mélanger de la coriandre finement hachée avec un peu d'huile pour garnir le poisson.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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