27
Sandwich à la dinde avec de la viande séchée et du houmous 🦃
5
(34)
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Griller les tranches de pain et les réserver.
2
Couper les cornichons en très petits morceaux et les mélanger au hachis de dinde. Assaisonner de sel et de poivre et bien mélanger.
3
Former le hamburger et le faire griller dans une poêle avec de l'huile d'olive.
4
Lorsque c'est prêt, recouvrir de deux triangles de fromage et laisser fondre.
5
Pendant la cuisson, étalez du houmous sur l'une des tranches et posez une tranche de cecina dessus.
6
Sur l'autre tranche, placez des feuilles de laitue et des tranches de tomate. Placez le hamburger avec le fromage sur le dessus et fermez le sandwich.
7
Note : si vous mettez du houmous + du jerky + du fromage + de la viande (dans cet ordre), c'est brutal 😋.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Viande de dinde hachée
120 gramos
Pain complet avec gluten
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cornichons marinés
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Mélange de laitue
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Cecina
12 gramos (aprox. 1 loncha)
Houmous de pois chiches
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage de brebis affiné
10 gramos
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Viande de dinde hachée
120 gramos
Pain complet avec gluten
55 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Cornichons marinés
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Mélange de laitue
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Cecina
12 gramos (aprox. 1 loncha)
Houmous de pois chiches
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fromage de brebis affiné
10 gramos
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Griller les tranches de pain et les réserver.
2
Couper les cornichons en très petits morceaux et les mélanger au hachis de dinde. Assaisonner de sel et de poivre et bien mélanger.
3
Former le hamburger et le faire griller dans une poêle avec de l'huile d'olive.
4
Lorsque c'est prêt, recouvrir de deux triangles de fromage et laisser fondre.
5
Pendant la cuisson, étalez du houmous sur l'une des tranches et posez une tranche de cecina dessus.
6
Sur l'autre tranche, placez des feuilles de laitue et des tranches de tomate. Placez le hamburger avec le fromage sur le dessus et fermez le sandwich.
7
Note : si vous mettez du houmous + du jerky + du fromage + de la viande (dans cet ordre), c'est brutal 😋.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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