6
Coca Tomate
3
(7)
30 min
0 kcal
azp0130
Preparación de la receta
1
ATTENTION AUX UNITÉS, PAS AUX POIDS
2
Faire revenir la tomate avec de l'huile d'olive et du sel. Faire bouillir les œufs en même temps pour ne pas avoir à les attendre ensuite.
3
Lorsque la tomate est frite, ajouter l'œuf dur haché et le thon. Placer dans une passoire fine pour éliminer l'eau superflue.
4
Pour la pâte : mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance non collante (selon le temps, il faudra plus ou moins de farine).
5
Diviser la pâte en deux. Étendre une moitié sur une plaque à pâtisserie farinée. Ajouter le mélange de tomates, de thon et d'œufs durs. Etaler l'autre moitié de la pâte et la placer sur le coca. Faire une ficelle pour éviter que le mélange ne déborde et mettre au four. Cuire au four à 350 pendant 45-50 minutes
ingrédients
Steps
calories
1
ATTENTION AUX UNITÉS, PAS AUX POIDS
2
Faire revenir la tomate avec de l'huile d'olive et du sel. Faire bouillir les œufs en même temps pour ne pas avoir à les attendre ensuite.
3
Lorsque la tomate est frite, ajouter l'œuf dur haché et le thon. Placer dans une passoire fine pour éliminer l'eau superflue.
4
Pour la pâte : mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance non collante (selon le temps, il faudra plus ou moins de farine).
5
Diviser la pâte en deux. Étendre une moitié sur une plaque à pâtisserie farinée. Ajouter le mélange de tomates, de thon et d'œufs durs. Etaler l'autre moitié de la pâte et la placer sur le coca. Faire une ficelle pour éviter que le mélange ne déborde et mettre au four. Cuire au four à 350 pendant 45-50 minutes
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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