

6
Crème de légumes à l'autocuiseur
3
(7)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettre un verre d'eau dans l'autocuiseur et pendant qu'il chauffe, laver, couper et ajouter tous les légumes. (Je n'ajoute que les tiges de brocoli, que je congèle au fur et à mesure que je les consomme, et lorsque je fais cette recette, je les ajoute et les utilise de cette façon).
2
Couvrez l'autocuiseur et laissez cuire pendant 5 minutes (5 minutes une fois la pression atteinte). Dans une casserole classique, je laisserais bouillir pendant 15 ou 20 minutes.
3
Une fois cuit, quand il n'est plus bouillant mais encore chaud, ajoutez l'huile crue et le sel et écrasez le tout. Et c'est délicieux.
4
Il m'arrive d'ajouter 3 ou 4 petits fromages avant la purée pour la rendre plus crémeuse et la rendre plus facile à manger pour les enfants. Mais tel quel, c'est délicieux
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pommes de terre
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Eau du robinet
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Poireau
225 gramos (aprox. 3 unidades)

Courgette
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Brocoli
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pommes de terre
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Eau du robinet
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Poireau
225 gramos (aprox. 3 unidades)

Courgette
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Brocoli
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mettre un verre d'eau dans l'autocuiseur et pendant qu'il chauffe, laver, couper et ajouter tous les légumes. (Je n'ajoute que les tiges de brocoli, que je congèle au fur et à mesure que je les consomme, et lorsque je fais cette recette, je les ajoute et les utilise de cette façon).
2
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3
Une fois cuit, quand il n'est plus bouillant mais encore chaud, ajoutez l'huile crue et le sel et écrasez le tout. Et c'est délicieux.
4
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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