

12
𝐀𝐑𝐑𝐎𝐙 𝐍𝐄𝐆𝐑𝐎 𝐃𝐄 𝐒𝐄𝐏𝐈𝐀 𝐘 𝐓𝐑𝐈𝐆𝐔𝐄𝐑𝐎𝐒
5
(14)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacher très finement la gousse d'ail et la mettre dans une poêle avec de l'huile d'olive. 🔹Quand elle est dorée, ajouter l'oignon finement haché. Couper les asperges en rondelles et les ajouter. 🔹Ajouter les seiches coupées en dés. 🔹Quand tout est sauté, ajouter la tomate et l'encre. 🔹 Cuire quelques minutes Verser le riz, mélanger et ajouter le vin 🔹Laisser l'alcool s'évaporer Ajouter le bouillon petit à petit jusqu'à ce que le riz soit prêt.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bouillon de légumes
500 gramos

Seiche
400 gramos

Riz blanc précuit
200 gramos

Asperges vertes
160 gramos (aprox. 8 unidades)

Sauce tomate
100 gramos

Vin blanc
100 gramos

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Encre de seiche
4 gramos (aprox. 2 sobres)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bouillon de légumes
500 gramos

Seiche
400 gramos

Riz blanc précuit
200 gramos

Asperges vertes
160 gramos (aprox. 8 unidades)

Sauce tomate
100 gramos

Vin blanc
100 gramos

Oignon
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Encre de seiche
4 gramos (aprox. 2 sobres)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher très finement la gousse d'ail et la mettre dans une poêle avec de l'huile d'olive. 🔹Quand elle est dorée, ajouter l'oignon finement haché. Couper les asperges en rondelles et les ajouter. 🔹Ajouter les seiches coupées en dés. 🔹Quand tout est sauté, ajouter la tomate et l'encre. 🔹 Cuire quelques minutes Verser le riz, mélanger et ajouter le vin 🔹Laisser l'alcool s'évaporer Ajouter le bouillon petit à petit jusqu'à ce que le riz soit prêt.
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sel
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