

27
Pizza maison avec pâte complète 🍕🍕🍕
3
(28)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pour obtenir une bonne pâte, il faut la laisser reposer pendant quelques heures, alors organisez-vous pour la faire à temps ! Vous savez, le secret est dans la pâte ! J'ai suivi la recette du livre de Carlos Ríos. Avec les quantités indiquées ci-dessus, on peut faire deux grandes pâtes, dont l'une peut être congelée pour un autre jour.
2
Mélanger la farine, la levure et le sel dans un bol et ajouter 2/3 de l'eau. Bien mélanger avec les mains et laisser reposer 2 minutes. Ajouter le reste de l'eau et pétrir sur le plan de travail. Laisser reposer 3-4 minutes et pétrir à nouveau. Faire une boule avec la pâte et la laisser reposer pendant deux heures.
3
Une fois ce temps écoulé, pétrir à nouveau, étaler la pâte à la forme souhaitée et la déposer sur du papier sulfurisé. Ne pas oublier de préchauffer le four à 180°C.
4
Placer la tomate concassée sur la base, puis le thon. Couper tous les légumes et les olives et les placer sur le dessus.

5
Râper le fromage et le répartir sur toute la surface. Enfin, couper le jambon Serrano, le placer sur le dessus et saupoudrer d'origan.
6
Mettez la pizza au four et laissez-la reposer pendant 20 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'elle commence à dorer.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Farine de blé complète
500 gramos

Eau minérale naturelle
325 gramos

Thon albacore, naturel
172 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Oignon violet
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Fromage cheddar
40 gramos

Sauce tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Olives noires
24 gramos (aprox. 8 unidades)

Jambon serrano
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Sel
10 gramos

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

poudre à lever
3 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Farine de blé complète
500 gramos

Eau minérale naturelle
325 gramos

Thon albacore, naturel
172 gramos (aprox. 2 unidades)

Poivre rouge
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Oignon violet
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Poivre vert
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Fromage cheddar
40 gramos

Sauce tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Olives noires
24 gramos (aprox. 8 unidades)

Jambon serrano
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Sel
10 gramos

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

poudre à lever
3 gramos
1
Pour obtenir une bonne pâte, il faut la laisser reposer pendant quelques heures, alors organisez-vous pour la faire à temps ! Vous savez, le secret est dans la pâte ! J'ai suivi la recette du livre de Carlos Ríos. Avec les quantités indiquées ci-dessus, on peut faire deux grandes pâtes, dont l'une peut être congelée pour un autre jour.
2
Mélanger la farine, la levure et le sel dans un bol et ajouter 2/3 de l'eau. Bien mélanger avec les mains et laisser reposer 2 minutes. Ajouter le reste de l'eau et pétrir sur le plan de travail. Laisser reposer 3-4 minutes et pétrir à nouveau. Faire une boule avec la pâte et la laisser reposer pendant deux heures.
3
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5
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Mettez la pizza au four et laissez-la reposer pendant 20 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'elle commence à dorer.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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