37
En-cas de pois chiches épicés
5
(41)
5 min
0 kcal
Lorenacooks
Preparación de la receta
1
Laver les pois chiches et bien les égoutter.
2
Mettez-les dans un bol et ajoutez toutes les épices et remuez bien pour qu'elles s'imprègnent toutes.
3
Étaler sur une plaque de cuisson.
4
Cuire au four à 200° de haut en bas pendant 25 minutes. REMARQUE : Si vous ne les mangez pas le jour même de leur préparation, vous pouvez les conserver dans un bocal en verre pendant une semaine ou plus.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Oignon en poudre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumin
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ail en poudre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Oignon en poudre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rouge de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumin
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Laver les pois chiches et bien les égoutter.
2
Mettez-les dans un bol et ajoutez toutes les épices et remuez bien pour qu'elles s'imprègnent toutes.
3
Étaler sur une plaque de cuisson.
4
Cuire au four à 200° de haut en bas pendant 25 minutes. REMARQUE : Si vous ne les mangez pas le jour même de leur préparation, vous pouvez les conserver dans un bocal en verre pendant une semaine ou plus.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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