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Muffin à la farine de pois chiches et au brocoli
3
(14)
8 min
0 kcal
judit_nb
Preparación de la receta
1
Faire bouillir le brocoli et le passer au robot pour qu'il soit finement haché.
2
Ajouter la farine de pois chiches et les épices de votre choix, ajouter la levure et mélanger le tout dans le même robot.
3
Mettez-le dans un verre long et profond et mettez-le au micro-ondes jusqu'à ce qu'il monte et c'est tout !
ingrédients
Steps
calories
1
Faire bouillir le brocoli et le passer au robot pour qu'il soit finement haché.
2
Ajouter la farine de pois chiches et les épices de votre choix, ajouter la levure et mélanger le tout dans le même robot.
3
Mettez-le dans un verre long et profond et mettez-le au micro-ondes jusqu'à ce qu'il monte et c'est tout !
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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