2
Falafel aux lentilles
3
(3)
40 min
0 kcal
pepa3333
Preparación de la receta
1
Broyer le tout dans le thermomix
2
Cuire au four pendant 15 minutes de chaque côté
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lentilles cuites
350 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brocoli
70 gramos
Huile d'olive extra vierge
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Lentilles cuites
350 gramos
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Brocoli
70 gramos
Huile d'olive extra vierge
8 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Broyer le tout dans le thermomix
2
Cuire au four pendant 15 minutes de chaque côté
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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