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Filet de porc avec légumes sautés et fiedeos de courgette
3
(1)
27 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Dans une poêle, faire dorer les lamelles de faux-filet, ajouter les asperges sauvages, le poivron rouge et les champignons, et couper la courgette en lanières, façon nouilles. En même temps, couper la courgette en lanières, façon nouilles.
2
Lorsque le mélange a pris de la couleur, ajouter les nouilles de courgette et, lorsqu'elles sont tendres, retirer la casserole du feu (lentement).
3
Enfin, nous le préparons sur une assiette et ajoutons du poivre noir, du sel et de la sauce tamari.
ingrédients
Steps
calories
1
Dans une poêle, faire dorer les lamelles de faux-filet, ajouter les asperges sauvages, le poivron rouge et les champignons, et couper la courgette en lanières, façon nouilles. En même temps, couper la courgette en lanières, façon nouilles.
2
Lorsque le mélange a pris de la couleur, ajouter les nouilles de courgette et, lorsqu'elles sont tendres, retirer la casserole du feu (lentement).
3
Enfin, nous le préparons sur une assiette et ajoutons du poivre noir, du sel et de la sauce tamari.
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Par 100g
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protéines
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sel
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