38
Pain en 5 minutes 🕰🌺🌺
5
(40)
9 min
0 kcal
Llarinadolz98
Preparación de la receta
1
Dans un bol allant au micro-ondes, ajouter les blancs d'œufs et les fouetter jusqu'à ce qu'ils épaississent légèrement.
2
Une fois les blancs d'œufs moussés, ajouter le reste des ingrédients et remuer vigoureusement sans laisser de grumeaux.
3
Une fois le tout mélangé, on met entre 2 et 3 minutes dans le micro, et le tour est joué !
4
Dans mon cas, j'ai l'habitude de le griller un peu avant de le manger.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc d'œuf
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Farine de blé complète
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Blanc d'œuf
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Farine de blé complète
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ail en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Oignon en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
poudre à lever
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Dans un bol allant au micro-ondes, ajouter les blancs d'œufs et les fouetter jusqu'à ce qu'ils épaississent légèrement.
2
Une fois les blancs d'œufs moussés, ajouter le reste des ingrédients et remuer vigoureusement sans laisser de grumeaux.
3
Une fois le tout mélangé, on met entre 2 et 3 minutes dans le micro, et le tour est joué !
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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