30
Risotto de poulet et de champignons au basilic et à l'huile
3
(31)
12 min
0 kcal
Duqueseando92
Preparación de la receta
1
Placer le riz, le poulet, les champignons, l'eau et une pincée de sel et de poivre dans le cuit-vapeur.
2
Cuire au micro-ondes pendant 10 minutes à puissance maximale.
3
Retirer du micro-ondes et assaisonner avec un peu d'huile d'olive, les feuilles de basilic hachées et le parmesan râpé. Bien mélanger, à l'aide d'une fourchette ou d'une spatule, pour lier le tout.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Eau du robinet
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Blanc de poulet
60 gramos
Riz blanc
55 gramos
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Fromage parmesan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Basilic
3 gramos (aprox. 3 hojas)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Champignons séchés
3 gramos
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Eau du robinet
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Blanc de poulet
60 gramos
Riz blanc
55 gramos
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Fromage parmesan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Basilic
3 gramos (aprox. 3 hojas)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Champignons séchés
3 gramos
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Placer le riz, le poulet, les champignons, l'eau et une pincée de sel et de poivre dans le cuit-vapeur.
2
Cuire au micro-ondes pendant 10 minutes à puissance maximale.
3
Retirer du micro-ondes et assaisonner avec un peu d'huile d'olive, les feuilles de basilic hachées et le parmesan râpé. Bien mélanger, à l'aide d'une fourchette ou d'une spatule, pour lier le tout.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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