

9
Haricots pinto avec légumes et pommes de terre
5
(11)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Laisser tremper les haricots toute la nuit. Lavez et coupez les légumes selon vos goûts (je coupe l'oignon et les poivrons en petits morceaux et la carotte en demi-lunes). Nous épluchons également les pommes de terre et les coupons en gros cubes. Mettre un filet d'huile dans une casserole et ajouter l'oignon et les poivrons, faire cuire pendant 5 minutes et ajouter les haricots et la carotte avec l'eau, en couvrant bien le tout et en laissant 2 ou 3 centimètres de plus sur le dessus.
2
Dès l'ébullition, faire cuire pendant environ 10 minutes et ajouter les pommes de terre et le sel. Cuire ensuite pendant 30 à 35 minutes. Vérifier si les haricots sont tendres et si le sel convient, ajouter les épices et cuire pendant environ 5 minutes.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pommes de terre
860 gramos (aprox. 4 unidades)

Eau minérale naturelle
700 gramos

Haricot pinto
300 gramos

Carotte
220 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
110 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon doux
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Poivre noir
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pommes de terre
860 gramos (aprox. 4 unidades)

Eau minérale naturelle
700 gramos

Haricot pinto
300 gramos

Carotte
220 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre rouge
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre vert
110 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon doux
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurier
1 gramo (aprox. 1 hoja)

Poivre noir
1 gramo
1
Laisser tremper les haricots toute la nuit. Lavez et coupez les légumes selon vos goûts (je coupe l'oignon et les poivrons en petits morceaux et la carotte en demi-lunes). Nous épluchons également les pommes de terre et les coupons en gros cubes. Mettre un filet d'huile dans une casserole et ajouter l'oignon et les poivrons, faire cuire pendant 5 minutes et ajouter les haricots et la carotte avec l'eau, en couvrant bien le tout et en laissant 2 ou 3 centimètres de plus sur le dessus.
2
Dès l'ébullition, faire cuire pendant environ 10 minutes et ajouter les pommes de terre et le sel. Cuire ensuite pendant 30 à 35 minutes. Vérifier si les haricots sont tendres et si le sel convient, ajouter les épices et cuire pendant environ 5 minutes.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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