18
Salade de lentilles facile
3
(19)
10 min
0 kcal
Federica
Preparación de la receta
1
Laver les lentilles et les égoutter. Hacher finement tous les légumes. Mettre tous les ingrédients dans une assiette.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentilles cuites
150 gramos
Tomate cerise
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Oignon rouge
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Jus de citron
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentilles cuites
150 gramos
Tomate cerise
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Oignon rouge
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Jus de citron
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
1 gramo
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Laver les lentilles et les égoutter. Hacher finement tous les légumes. Mettre tous les ingrédients dans une assiette.
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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