Pan de plátano
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Pain aux bananes

3

(8)

130 min

0 kcal

Biomica25

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Preparación de la receta

1

Faire tremper les 4 dattes dans de l'eau tiède pendant 15 minutes.

2

Préchauffer le four à 165° en le chauffant de haut en bas.

3

Dans un bol, mélanger le beurre fondu avec les œufs. Écraser deux des trois bananes à la fourchette (j'en ai utilisé deux grosses) et les ajouter au lait d'avoine dans le bol, en mélangeant bien. Écraser les dattes avec l'eau et les ajouter au mélange.

4

Ajouter le bicarbonate de soude, l'essence de vanille, la farine, le sel et les épices. J'ai utilisé le mélange Pumpkin Spice, mais la cannelle suffit.

5

À ce stade, ajouter les noix émiettées ou tout ce que vous souhaitez ajouter (chocolat, noix de pécan, raisins secs, etc.).

6

Verser dans un moule à pain (redondant) recouvert de papier sulfurisé. Sur le dessus de la pâte, placer la troisième banane coupée en deux le long du moule en guise de décoration.

7

Cuire au four pendant 55-60 minutes à 165° de haut en bas ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré dans le four en ressorte propre. Dégustez !

ingrédients

Steps

calories

1

Faire tremper les 4 dattes dans de l'eau tiède pendant 15 minutes.

2

Préchauffer le four à 165° en le chauffant de haut en bas.

3

Dans un bol, mélanger le beurre fondu avec les œufs. Écraser deux des trois bananes à la fourchette (j'en ai utilisé deux grosses) et les ajouter au lait d'avoine dans le bol, en mélangeant bien. Écraser les dattes avec l'eau et les ajouter au mélange.

4

Ajouter le bicarbonate de soude, l'essence de vanille, la farine, le sel et les épices. J'ai utilisé le mélange Pumpkin Spice, mais la cannelle suffit.

5

À ce stade, ajouter les noix émiettées ou tout ce que vous souhaitez ajouter (chocolat, noix de pécan, raisins secs, etc.).

6

Verser dans un moule à pain (redondant) recouvert de papier sulfurisé. Sur le dessus de la pâte, placer la troisième banane coupée en deux le long du moule en guise de décoration.

7

Cuire au four pendant 55-60 minutes à 165° de haut en bas ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré dans le four en ressorte propre. Dégustez !

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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graisses saturées

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Información nutricional

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